自强者胜

生，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。闭气搓气热，背摩后精门。性住气自回，气回丹自结。勤行无间断，万疾化为尘。这几句口诀是炼气核心，只要心领神会，你就自然学会了炼气。和运气相互练习，熟练之后我也就没有什么可以教给你的了。而这口诀也是一切武功修炼的必要基础，严儿务必要好好练习啊。我们家就你一个孩子，你娘过世的早，我们家的希望可全都在你身上。不要辜负你娘的期望啊。严生说的很认真，每个字都咬的清楚。 孩儿明白了，孩儿定会不辜负爹娘的一片苦心，勤加练习。说罢，在正午灼烈的阳光下，严生就开始教儿子炼气。只见严生让严磊闭目而坐，专心集中注意力，心里默念着这些口诀，耳朵里听着严生的指导。对对对，常试引导气，吐纳有力，然后将气沉在丹田左右，你会感受到一股温热在体内不断打团，而你需要内化这股气...

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