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我肥!我飞天。我守门!我大腿。我宅!我家裏有矿。什么?我家裏有矿!爸爸不是坐在别墅的沙发上说家裏穷吗?爸爸不是说家裏贫穷最好不要出去玩,所以给我冲几百万RMB传奇升级吗?17岁第一次踏出家门住读的李强世界观被颠覆,不是因为家裏有钱论斤称!而是被系统砸头,230斤的肥宅自此走上起跳5厘米侧身飞扑之路。应该是传奇坑爹之路。故事就在这个秋天开始。
不停的搜索c罗是怎么训练的,当他搜到c罗每天做3000个仰卧起坐时一脸的茫然,难道这是外星人的训练计划? 人类?三千个?李强还没开练就有点肾虚!。 每天3-4个小时的身体训练; 25-30分钟的慢跑有氧运动; 短时间高强度的短距离冲刺; 有球训练,提升技术能力; 与队友进行战术团队配合; 身体肌肉力量及柔韧性训练; 李强望着以上c罗的训练计划好朦胧。 没法子,他选择慢跑和最简单的仰卧起坐作为每日的训练项目。 仰卧起坐他是一个都坐不起,他只能做三分之一个,他给自己定了个时间,先在床上做四分之一的仰卧起坐半小时,还好他是住在高檔住宅楼,这裏地板比较厚,否则楼...
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最新章节:第七章胖子的训练计划仰卧起坐来一个