四合院之胎穿1937_

，你们看仔细了听仔细了。”说着就边演练边讲解：“步法有三角步、圆弧步、蛇形步、走马、追马、败马、溜马。这些步法灵活多变，和拳法配合可以起到灵活性与机动性。而腿功则有踢、蹦、勾、挂、剪、扫、铲。所谓踢法不过膝，蹦法不过腰，要求短促冷暗，猛打快收以取得出其不意的效果。而腿功的运用宜低忌高，宜冷暗忌腾跳。非常注重隐蔽性和突然性。”演示完后看着张铁：“看清楚了吗？还是和以前一样，你先练一遍，我在指正。” 张铁听话的直接练习起来，而步法和腿法都需要和拳法相配合，经过一天的练习，张铁都没有摸出门道来。慢慢的就有些急躁起来。 郑耀祖：“先停下，你现在先练习马步和拳法。明天再来练步法和腿法。” 张铁闻言停下来，休息会后就练习马步和拳法来。 郑耀祖看着点...

相邻推荐：狠心农女，给亲爹和寡妇下绝嗣药贵女拒当吸血包，寒门白眼狼急疯了极道器尊神陨入世，废土新生精灵训练场：从单挑杰尼龟开始醉酒情话发错，女总裁要做我老婆高武：我靠杀怪续命三国伏生志飞予长安强者很多？可我召唤的强者更多重生78：我靠钓鱼进福布斯榜夜盗阴棺，饿鬼缠身，人皮鼓成为师姐心魔之后为了英雄老婆，成为邪恶大反派练武太难，系统给我加点！重生特种兵，我成了战友的心尖宠吻她闺蜜，冰山妻人设崩了哭唧唧娇甜美人随军，撩夫赚功德苟命综穿偶像剧，从花非花雾非雾开始斩神：开局假扮红缨，调戏林七夜四合院之胎穿1937作者砖石的心  四合院之胎穿修仙  四合院之胎穿1937郑岩  四合院之胎穿1937最新章节更新  四合院之胎穿1937_  四合院之胎穿1937钻石的心  四合院之胎穿19373Q中文  四合院之胎穿获得截教传承  四合院之胎穿1937最新章节更新内容  四合院之胎穿盘古鸿蒙九转